Tag Archives: เคล็ดลับ

เมื่อดูแลผู้ป่วยหรือคนที่คุณรักผู้ดูแลผู้ป่วยต้องเปลี่ยนตารางเวลาเพื่อรองรับงานที่ต้องดูแล การเปลี่ยนแปลงนี้อาจส่งผลต่อเวลาว่างของผู้ดูแลและอาจต้องเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" มากกว่าที่พวกเขาต้องการ การปฏิบัติตามขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ความต้องการของผู้ดูแลเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่นการไปดูภาพยนตร์อาจขัดขวางตารางการดูแลเอาใจใส่ อย่างไรก็ตามแผนการดูแลความสำคัญของงานและการสนับสนุนจากภายนอกสามารถช่วยทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลได้

การกำหนดขอบเขตโดยการทำรายการของงานที่สำคัญสามารถทำให้คำว่า "ไม่" ง่ายขึ้น ลองถามเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยในการทำงานที่ยุ่งยากและเสียเวลามากที่สุด หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไม่สามารถช่วยได้จะมีองค์กรภาครัฐและเอกชนที่สามารถทำรายได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น โบสถ์และ synagogs จำนวนมากมีเครือข่ายอาสาสมัครของตนเองซึ่งสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

อาจมีงานที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และต้องทำด้วยตัวเอง แต่จะลดน้อยลงเมื่อรู้ว่างานอื่น ๆ ได้รับการดูแล ถ้าคุณจะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นให้ตรวจสอบว่าคุณได้รับคำสั่งจากคุณโดยตรง การหลีกเลี่ยงเหตุผลหลักหรือพยายามทำให้บางสิ่งบางอย่างฟังได้ดีขึ้นจะเพิ่มความยุ่งยากและน่าจะจบลงด้วยการที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่เข้าใจข้อความ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ!

บางครั้งในฐานะผู้ดูแลผู้ป่วยการให้แผนการดูแลที่ไม่ได้ตั้งใจของคุณจะไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ คนมีธุระและทุกคนไม่ได้มีเวลาในการปรุงอาหารที่ดีสำหรับครอบครัว ในฐานะที่เป็นผู้ดูแลลองใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาของคุณให้พอดีกับกำหนดการและตารางเวลาของคนอื่น ๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ยากลำบาก แต่การสร้างสรรค์จะทำให้คนอื่น ๆ สนใจและคุณจะสามารถแก้ปัญหาของคุณได้ ตัวอย่างเช่นถ้าไม่มีใครทำอาหารแนะนำอาหารมื้อค่ำหรือมื้อเย็นมื้อเดียวโดยที่คนไม่กังวลกับการทำอาหารและยังมีเวลาที่จะทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการทำไว้ก่อน

ผู้ดูแลควรจำไว้ว่าบางครั้งสิ่งที่ไม่ได้ทำงานออกตามที่วางแผนไว้ และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่าสูญเสียความเชื่อมั่นทั้งหมดและปล่อยให้มันมีผลต่อสุขภาพทางอารมณ์และ / หรือร่างกายของคุณตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการปล่อยให้มันไปและเดินต่อไป นี้จะมีผลดีกว่าสำหรับผู้ดูแลและผู้ป่วย

มันง่ายที่จะบอกว่าไม่ด้วยความช่วยเหลือของกลุ่มสนับสนุน คนในกลุ่มอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันและยินดีที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้ดูแลที่กล้าแสดงออกและมีความมั่นใจ ด้วยความช่วยเหลือคุณจะสามารถได้รับเวลาในการผ่อนคลายและลมลง วางแผนเวลาทางสังคมของคุณรอบกำหนดเวลาและรอบกำหนดเวลาของผู้ที่ช่วยคุณ ในเวลาว่างของคุณไปอ่านหนังสือเดินเล่น ฯลฯ การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและช่วยลดความเครียด วิธีนี้เมื่อคุณกลับไปที่ผู้ป่วยคุณจะมีความสุขและสดชื่น

การเป็นผู้ดูแลเป็นเรื่องที่หนักและเครียด แต่ด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนอื่น ๆ คุณจะสามารถปรับตารางเวลาของคุณให้เหมาะสมกับสิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถดูแลผู้ป่วยได้ดีและออกไปข้างนอกและสนุกกับตัวเอง


ในฐานะที่เป็น Peer Health Coach กับ IPPF ฉันมักจะนึกถึงว่าโชคดีที่ฉันสามารถพูดกับผู้คนจำนวนมากที่อาศัยอยู่ได้รับผลกระทบในรูปแบบต่างๆมากมายจาก Pemphigus และ Pemphigoid ฉันสามารถใช้ประสบการณ์ร่วมกันเหล่านี้และส่งต่อไปยังผู้อื่นในรูปแบบของคำแนะนำคำแนะนำและคำแนะนำ ยิ่งน่าแปลกใจมากก็คือ IPPF มีโค้ช Peer Health Coaches สี่คนที่ทำแบบนี้พร้อม ๆ กัน!

ปีนี้โค้ชของคุณทำงานร่วมกับผู้คนมากกว่า 200 ตอบคำถามหาแพทย์ช่วยแก้ปัญหาให้ข้อมูลด้านการศึกษาและการให้การสนับสนุนจากเพื่อน โค้ชของคุณมักจะค้นพบ "ไข่มุก" อันน่าอัศจรรย์และกลายเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับเราทุกคนในการจัดการสภาพของเรา เพื่อช่วยส่งผ่านข้อมูลที่ดีเยี่ยมเหล่านี้เราได้สร้าง "โค้ชคอร์เนอร์" ซึ่งโค้ชของคุณสามารถแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับ Pemphigus และ Pemphigoid เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีบางคนถามฉันเกี่ยวกับการเป็นผู้บริจาคโลหิตซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันได้ทำเป็นประจำก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยและมักจะสงสัยว่าฉันจะสามารถทำมันอีกครั้งได้หรือไม่ ฉันพบว่าตาม สภากาชาดอเมริกันคุณไม่มีสิทธิ์บริจาคโลหิตหากคุณมีโรค autoimmune รวมถึง lupus erythematosus และ multiple sclerosis (เนื่องจาก Pemphigus หายากมากจึงไม่ได้กล่าวถึง) พวกเขายังให้แนวทางต่อไปนี้:

  • "การให้เลือดถ่ายให้กับบุคคลอื่นคุณต้องมีสุขภาพที่ดี"
  • มีอายุอย่างน้อย 17 ปี,
  • ชั่งน้ำหนักอย่างน้อย£ 110,
  • และไม่ได้บริจาคเลือดในช่วง 56 วัน "

"สุขภาพ" หมายความว่าคุณรู้สึกดีและสามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ หากคุณมีอาการเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง "สุขภาพ" ก็หมายความว่าคุณได้รับการรักษาและอยู่ภายใต้การควบคุมของสภาพ ส่วนอื่น ๆ ของประวัติสุขภาพของผู้บริจาคที่มีศักยภาพแต่ละคนจะกล่าวถึงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบริจาคก่อนที่จะมีการเก็บเลือด ผู้บริจาคแต่ละรายได้รับการตรวจโดยย่อในระหว่างที่วัดอุณหภูมิชีพจรความดันโลหิตและเลือด (เฮโมโกลบินหรือฮีโมโกร)

ดังนั้นตามหลักเกณฑ์เหล่านั้น ฉันไม่อยากแนะนำให้บริจาคโลหิตเว้นเสียแต่ว่าใช้เพื่อตัวคุณเอง. อย่างไรก็ตามฉันควรตรวจสอบกับหน่วยงานเก็บโลหิตท้องถิ่นที่คุณกำลังพิจารณาเพียงเพื่อให้แน่ใจ

แม้ว่าฉันรู้สึกผิดหวังเล็กน้อยกับสิ่งที่ฉันพบเพราะฉันหวังว่าฉันจะสามารถให้เลือดได้ความรู้ที่ฉันได้จากการทำวิจัยเพียงเล็กน้อยก็เป็นประโยชน์ ฉันยังพบความพึงพอใจในการรู้ว่าฉันสามารถบริจาคเลือดเพื่อช่วยในการวิจัย Pemphigus และ Pemphigoid อาจจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบริจาคโลหิตสักวันหนึ่งอาจนำไปสู่การรักษาได้!

ขอบคุณสำหรับทุกการสนับสนุนของคุณ,

Marc Yale
IPPF ได้รับการรับรอง Peer สุขภาพโค้ช