คลังเก็บหมวดหมู่: มุมโค้ช

ในขณะที่คุณกำลังพบแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองว่ากำลังรักษาคุณด้วย Pemphigus Vulgaris, Bullous Pemphigoid, Pemphigus Foliaceus, Mucous Membrane Pemphigoid เป็นต้นคุณอาจเห็นทันตแพทย์ของคุณเอง OB / GYN, internist, จักษุแพทย์หรือหู / จมูก / คอ ผู้เชี่ยวชาญ.

โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ทุกคนของคุณตระหนักถึงสภาพของคุณและพวกเขาสามารถเข้าถึงแพทย์ผิวหนังของคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้ว่ายาและปริมาณที่คุณใช้สำหรับยาแต่ละชนิด

แพทย์ทุกคนของคุณจำเป็นต้องสามารถสื่อสารกับคนอื่นได้หากจำเป็น ทิ้งไว้ในที่มืดจะทำให้คุณเสียเปรียบ นอกจากนี้ถ้าคุณกำลังจะกำหนดเวลาสำหรับงานทันตกรรมที่สำคัญใด ๆ ให้คำแนะนำแพทย์ผิวหนังของคุณ ขึ้นอยู่กับขั้นตอนการใช้ยาของคุณอาจได้รับการปรับปรุงก่อนหน้านี้สักสองสามวันและเพื่อป้องกันไม่ให้มีการลุกเป็นไฟ

จำเมื่อคุณต้องการเราเราอยู่ในมุมของคุณ!

หลายครั้งเมื่อพบแพทย์สำหรับ pemphigus หรือ pemphigoid พวกเขาได้อย่างรวดเร็วเพื่อกำหนดวิธีการรักษาแบบแผนที่หวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าถึงการให้อภัย นี่อาจเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังมีอาการปวดเมื่อยมีปัญหาในการกินหรือกลืนเสื้อผ้าเสื้อผ้าของคุณเกาะติดแผลของคุณแผลพุพองบนหนังศีรษะทำให้คุณอาบน้ำและอาบน้ำได้ยากหรือบางทีคุณอาจมีอาการกำเดื่อยเรื้อรัง อาการเหล่านี้สามารถจัดการกับการรักษาเฉพาะที่ แต่พวกเขามักจะลืม มีตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับตำแหน่งร่างกายที่แตกต่างกันในจุดแข็งที่แตกต่างกัน ตรงไปตรงมากับแพทย์ของคุณและแจ้งให้ทราบว่าคุณกำลังมีกิจกรรมโรคและความรุนแรงของโรคนี้อย่างไร แม้ว่าในท้ายที่สุดการรักษาแบบแผนจะสร้างความแตกต่างในระยะยาว การรักษาเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆของคุณได้ตลอดเวลา!

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะขอยาอะไรหรือจุดแข็งของพวกเขาเพียงแค่ "ขอโค้ช"!

จำไว้ว่าเมื่อคุณต้องการเราเราอยู่ในมุมของคุณ!

ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับวัตถุเพียงไม่กี่นาทีมากเกินไปในดวงอาทิตย์กินอะไรที่ยากและคมหรือแม้กระทั่งแรงของแรงดันน้ำที่ออกมาจากหัวฝักบัวของคุณจะทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อผิวของคุณ การบาดเจ็บนี้ก่อให้เกิดปฏิกิริยาในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและก่อนที่คุณจะรู้ว่ามีแผลพุพองหรือแผลพุพองปรากฏขึ้น เช่นนี้หมายความว่าคุณสามารถออกไปข้างนอกได้หรือทำกิจกรรมตามปกติที่คนส่วนใหญ่ทำ ไม่ได้ แต่ในฐานะผู้ป่วยที่มี pemphigus หรือ pemphigoid แนะนำให้คุณทราบถึงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดแผลกดทับเนื้อเยื่อผิวของคุณ ถ้าคุณต้องถามคุณอาจมีคำตอบอยู่แล้วและคุณควรหลีกเลี่ยงและถ้าคุณไม่แน่ใจ ... "ขอโค้ช!

จำไว้ว่าเมื่อคุณต้องการเราเราอยู่ในมุมของคุณ!

Marc Yale

โค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองจาก Peer Health

เคล็ดลับ Prednisone

  • ใช้เวลาเช้าตรู่มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการนอนในเวลากลางคืน
  • การเสริมสุขภาพด้วยแคลเซียมจะช่วยให้กระดูกมีสุขภาพดีผ่านทาง prednisone
  • การลดปริมาณเกลือสามารถป้องกันผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการเก็บของเหลว
  • การรับประทานอาหารด้วยอาหารอาจช่วยป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารไม่สบายใจ

หากคุณพบว่าคุณมีพลังมากเกินไปคุณอาจลอง:

  • ฝึกหายใจลึก ๆ โยคะหรือฟังเพลงที่เข้าmedาน
  • หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหลังจาก 4: 00 หรือ 5: 00 PM เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับ
  • การแบกรับน้ำหนักจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง ถ้าเป็นการยากเกินไปการออกกำลังกายแบบยืดยาวในสระว่ายน้ำก็เป็นสิ่งที่ดี

เมื่อคุณต้องการเราอยู่ในมุมของคุณ

ด้วย Pemphigus และ Pemphigoid แผลในช่องปากที่เจ็บปวดมักพบในปากและลำคอทำให้เกิดปัญหาในการดื่มและรับประทานอาหารที่เป็นของแข็ง ลองมาดูสิมันอาจเจ็บปวดได้นะ! การประเมินความอดทนของแต่ละบุคคลของคุณต่ออาหารและการปรับสิ่งที่คุณกินจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าอาหารที่กินและอาหารใดที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับอาหารที่ปรุงรสรสเค็มหรือเค็มหลายชนิดอาจเกิดการระคายเคืองและอาหารที่แห้งเหนียวหรือมีฤทธิ์กัดกร่อนอาจเป็นเรื่องยากที่จะกลืนได้ อุณหภูมิที่สูงขึ้นของของเหลวหรือของแข็งเช่นไอศกรีมหรือช็อกโกแลตร้อนอาจทำให้เกิดอาการปวดบางอย่าง ในกรณีที่แผลพุพองรุนแรงให้ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางประการที่ควรจดจำ:

  • ดื่มของเหลวผ่านฟาง
  • ปรุงอาหารที่หยาบหรือแข็งเช่นผักจนนุ่มและอ่อนนุ่ม
  • นุ่มหรือชุ่มชื้นอาหารโดยการจุ่มลงใน gravies หรือครีมซอส
  • ดื่มน้ำอัดลมด้วยอาหารแข็ง
  • รับประทานอาหารที่ให้นมบ่อยๆมากกว่าอาหารปริมาณมากในคราวเดียว
  • ล้างปากของคุณด้วยน้ำเปอร์ออกไซด์หรือไบโอเทนระหว่างและหลังรับประทานอาหารเพื่อช่วย
  • ลบอาหารและแบคทีเรียและเพื่อส่งเสริมการรักษา

การมีแผลในช่องปากสามารถนำเสนอความท้าทายมากมาย ได้แก่ ; การจัดการความเจ็บปวด, สุขภาพช่องปาก, การบริโภคอาหารและสุขภาพโดยรวมของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากคุณใช้สเตียรอยด์ในระบบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบถึงสภาพของคุณและต้องการให้พวกเขาใช้ความระมัดระวังในการรักษาตัวคุณ

หากคุณมีปัญหาในการกลืนและพบว่าตัวเองสำลักกับอาหารให้พบแพทย์ของคุณทันที ขอให้ ENT เห็นเพื่อช่วยในการกำหนดขอบเขตของการเกิดโรค ปากมักเป็นพื้นที่ที่ยากที่สุดในการรักษาและต้องอาศัยความขยันหมั่นเพียร การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและนิสัยของคุณอาจเป็น "ความเจ็บปวด" ที่ใหญ่ที่สุด แต่ในที่สุดก็จะคุ้มค่า หากคุณต้องการความช่วยเหลือการให้กำลังใจหรือคำแนะนำ ... เพียงแค่ "ถามโค้ช"!

เมื่อคุณต้องการเราเราอยู่ในมุมของคุณ!

Marc Yale - โค้ชสุขภาพเพื่อน

ผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังเช่น Pemphigus และ Pemphigoid มีแนวโน้มที่จะมีความบกพร่องของวิตามินและแร่ธาตุ การขาดสารอาหารนี้อาจมาจากโรคภัยไข้เจ็บการรับประทานยาที่คุณใช้อยู่หรือแม้กระทั่งจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลังจากได้รับการวินิจฉัย

ร่างกายของเราดูดซับวิตามินและเกลือแร่จากอาหารที่เรากินและอาหารของเรามักเปลี่ยนไปเป็นอย่างมากหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Pemphigus และ Pemphigoid ถ้าเรามีส่วนร่วมในช่องปากเรามีแนวโน้มที่จะเลือกอาหารที่ง่ายต่อการย่อยและกลืน

ต่อไปนี้เป็นการอภิปรายเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วย Pemphigus และ Pemphigoid การเสริมวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดี

วิตามินดี: หนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วย Pemphigus และ Pemphigoid เนื่องจากการรวมกันของการขาดแสงแดดการใช้ Prednisone และแม้กระทั่งโรคนั้นเองอาจทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินตัวนี้ได้

แคลเซียม: ถ้าคุณกำลังใช้ Prednisone คุณควรถามแพทย์เกี่ยวกับแคลเซียมเสริมเนื่องจาก Osteopenia และ Osteoporosis เป็นเรื่องปกติ

เหล็ก: ความเมื่อยล้าเป็นผลโดยตรงจาก Pemphigus และ Pemphigoid และมักเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็กในอาหารของเรา ยาบางชนิด (Dapsone) ที่ใช้ในการรักษาสภาพของคุณอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางหรือการขาดธาตุเหล็กในเลือดของคุณ

นี่คือรายการของวิตามินอื่น ๆ และการใช้งานของพวกเขาที่อาจเป็นประโยชน์และคุณควรถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ:
วิตามินเอ (เรตินอล): ร่างกายใช้วิตามินเอเพื่อสร้างและรักษาฟันเยื่อเมือกผิวหนังและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน

Vitamin B3 (Niacin หรือ Niacinimide): วิตามิน B3 ช่วยลด lipoproteins ที่มีความหนาแน่นต่ำหรือมีโคเลสเตอรอลและ fibrinogen ที่ไม่ดีซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้

Vitamin B7 (ไบโอติน): รองรับเส้นผมและผิวหนังที่แข็งแรงโดยการช่วยในกระบวนการโปรตีน

วิตามิน B9 (Folate หรือ Folic Acid): ช่วยในเรื่องภาวะโลหิตจางโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่ใช้ Methotrexate

Vitamin B12 (Cobalamin): ช่วยรักษาเซลล์ประสาทที่แข็งแรงและเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิตามินซี (Ascorbic Acid): ร่างกายใช้วิตามินซีในการดูดซึมธาตุเหล็กและคอลลาเจนกระดูกกระดูกอ่อนการสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเลือด

วิตามินอี (โทโคเฟอร์รอล): สารที่ทำลายเซลล์โดยการรีดอิเล็กตรอนและทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ การสัมผัสสารพิษจากสิ่งแวดล้อมเช่นแสงแดดและควันบุหรี่อาจทำให้เกิดการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกาย ร่างกายยังใช้วิตามินอีเพื่อสร้างเม็ดเลือดแดงและดูดซับวิตามินเค

วิตามินเค (Phytonadione): ร่างกายของคุณเก็บวิตามินเคในเนื้อเยื่อไขมัน แพทย์อาจใช้วิตามินเคเพื่อควบคุมผลของยาต้านการตกเป็นยา วิตามินนี้ยังสนับสนุนโครงสร้างกระดูกที่แข็งแรง

สังกะสี: สังกะสีควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนการเจริญเติบโตและการรักษาบาดแผล

แมกนีเซียม: มีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานเซลล์โครงสร้างกระดูกและการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของวิตามินและแร่ธาตุเสริมที่สามารถช่วยคุณในการจัดการสภาพของคุณ โปรดจำไว้ว่าต้องใช้วิธีหลายเหลี่ยมเพชรพลอยเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของโซลูชันเท่านั้น โปรดตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้และจำนวนเงินที่แนะนำก่อนใช้

เมื่อคุณต้องการเราเราอยู่ในมุมของคุณ!

Marc Yale - โค้ชสุขภาพเพื่อน


ในฐานะที่เป็น Peer Health Coach กับ IPPF ฉันมักจะนึกถึงว่าโชคดีที่ฉันสามารถพูดกับผู้คนจำนวนมากที่อาศัยอยู่ได้รับผลกระทบในรูปแบบต่างๆมากมายจาก Pemphigus และ Pemphigoid ฉันสามารถใช้ประสบการณ์ร่วมกันเหล่านี้และส่งต่อไปยังผู้อื่นในรูปแบบของคำแนะนำคำแนะนำและคำแนะนำ ยิ่งน่าแปลกใจมากก็คือ IPPF มีโค้ช Peer Health Coaches สี่คนที่ทำแบบนี้พร้อม ๆ กัน!

ปีนี้โค้ชของคุณทำงานร่วมกับผู้คนมากกว่า 200 ตอบคำถามหาแพทย์ช่วยแก้ปัญหาให้ข้อมูลด้านการศึกษาและการให้การสนับสนุนจากเพื่อน โค้ชของคุณมักจะค้นพบ "ไข่มุก" อันน่าอัศจรรย์และกลายเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับเราทุกคนในการจัดการสภาพของเรา เพื่อช่วยส่งผ่านข้อมูลที่ดีเยี่ยมเหล่านี้เราได้สร้าง "โค้ชคอร์เนอร์" ซึ่งโค้ชของคุณสามารถแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับ Pemphigus และ Pemphigoid เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีบางคนถามฉันเกี่ยวกับการเป็นผู้บริจาคโลหิตซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันได้ทำเป็นประจำก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยและมักจะสงสัยว่าฉันจะสามารถทำมันอีกครั้งได้หรือไม่ ฉันพบว่าตาม สภากาชาดอเมริกันคุณไม่มีสิทธิ์บริจาคโลหิตหากคุณมีโรค autoimmune รวมถึง lupus erythematosus และ multiple sclerosis (เนื่องจาก Pemphigus หายากมากจึงไม่ได้กล่าวถึง) พวกเขายังให้แนวทางต่อไปนี้:

  • "การให้เลือดถ่ายให้กับบุคคลอื่นคุณต้องมีสุขภาพที่ดี"
  • มีอายุอย่างน้อย 17 ปี,
  • ชั่งน้ำหนักอย่างน้อย£ 110,
  • และไม่ได้บริจาคเลือดในช่วง 56 วัน "

"สุขภาพ" หมายความว่าคุณรู้สึกดีและสามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ หากคุณมีอาการเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง "สุขภาพ" ก็หมายความว่าคุณได้รับการรักษาและอยู่ภายใต้การควบคุมของสภาพ ส่วนอื่น ๆ ของประวัติสุขภาพของผู้บริจาคที่มีศักยภาพแต่ละคนจะกล่าวถึงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบริจาคก่อนที่จะมีการเก็บเลือด ผู้บริจาคแต่ละรายได้รับการตรวจโดยย่อในระหว่างที่วัดอุณหภูมิชีพจรความดันโลหิตและเลือด (เฮโมโกลบินหรือฮีโมโกร)

ดังนั้นตามหลักเกณฑ์เหล่านั้น ฉันไม่อยากแนะนำให้บริจาคโลหิตเว้นเสียแต่ว่าใช้เพื่อตัวคุณเอง. อย่างไรก็ตามฉันควรตรวจสอบกับหน่วยงานเก็บโลหิตท้องถิ่นที่คุณกำลังพิจารณาเพียงเพื่อให้แน่ใจ

แม้ว่าฉันรู้สึกผิดหวังเล็กน้อยกับสิ่งที่ฉันพบเพราะฉันหวังว่าฉันจะสามารถให้เลือดได้ความรู้ที่ฉันได้จากการทำวิจัยเพียงเล็กน้อยก็เป็นประโยชน์ ฉันยังพบความพึงพอใจในการรู้ว่าฉันสามารถบริจาคเลือดเพื่อช่วยในการวิจัย Pemphigus และ Pemphigoid อาจจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบริจาคโลหิตสักวันหนึ่งอาจนำไปสู่การรักษาได้!

ขอบคุณสำหรับทุกการสนับสนุนของคุณ,

Marc Yale
IPPF ได้รับการรับรอง Peer สุขภาพโค้ช